Das stimmt wohl. Versuch doch heute Mal dir ein kleines Ziel zu setzen indem du jeden negativen Gedanken in einen Positiven umwandelst! Auch wenn es dein Verstand als nicht "richtig" oder "logisch" annehmen will und du dich selbst total bescheuert dabei findest.
Kleines Beispiel: Du hast absolut keinen Nerv heute zur Uni/ Arbeit/ Schule zu gehen und bist einfach komplett unmotiviert. Sag dir, anstatt dich mit dem Gedanken zu identifizieren dass du uuuuuunmotiviert bist, dass du heute komischer Weise total Lust drauf hast. Irgendwas tolles wird dich dort nämlich erwarten!
Wenn du dir jeden Tag dieses kleine Ziel setzt, wirst du deinen Verstand auch bald von dieser Idee überzeugen können :-)
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